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奶茶不能当正餐 多喝没有好处

来源:本站原创 点击数: 更新时间:2008年09月04日
   “食品添加剂本身没有什么问题,最突出的问题是吃多了这些东西不吃饭,就会造成营养不良;此外,这些食品添加剂都是加了防腐剂成分的,大量使用对身体有潜在的伤害”,针对珍珠奶茶大量使用各种食品添加剂的问题,广州营养学会的专家林峥女士如是说。

    添加剂太多可能营养不良

    据林女士介绍,奶精是最常见的添加剂之一,奶精的成分主要是植物脂肪粉末或者动物脂肪粉末,这些是为了调和香味的。从营养学的角度上来看,奶精和真正的牛奶完全是两种东西,奶精虽然有牛奶的香味和口感,但是却没有牛奶的钙质、维生素等有益成分,蛋白质含量也偏低。牛奶中的有用养分,它基本都没有。相反,它含有大量的糖、饱和脂肪和反式脂肪酸。林女士总结说:“可以说是一种垃圾食品。”

    不过,普通人却很难分辨奶精和牛奶的区别,据介绍,珍珠奶茶的“奶”虽然营养价值不高,但口感比牛奶和奶粉冲剂还好,香滑且没有腻感。“正因此,垃圾食品反而更吸引人。”

    另外一方面,香精和色素为了保存,都使用了防腐剂和抗氧化剂,这些防腐剂和抗氧化剂即便在原料中是食用安全的,但一种饮料中添加了多种辅料就可能出现防腐剂、抗氧化剂超量的情况。就算是不超量,人体摄入过量也对身体无益,尤其是处于发育期的青少年更不宜多喝。

    “珍珠奶茶和其他无益的垃圾食品最大的共性是吃这些东西饱了,就不想吃正常的食物,就不能从正常的食物中吸收到足够的营养成分,长久就会造成营养不良”,林女士建议,家长应从小让小孩养成吸收足够营养的习惯,不要把零食当正餐。

    行业随意性强,难以规范化

    林女士介绍,国家质检总局最新颁布的《食品标识管理规定》已于2008年9月1日起正式施行,这个管理规定中明确要求标明各种成分的总量,这个管理规定对珍珠奶茶业者也提出了更高的要求。她说:“只有完全按计量标准来配饮料,才能严格计算各种成分的总量。而目前这个行业普遍的情况就是随意性强,没有统一的计量标准。这样,不少小店在新的管理规定下肯定是难以达标的。希望这个新的管理规定能够促进珍珠奶茶业的规范化。”

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